small logo.png

​Nguyên Yoga

Lớp Modern Yoga

Sáng tạo bởi Nguyên Yoga

Đốt mỡ, siết cơ cho cơ thể săn chắc, khoẻ mạnh và học 26 động tác Yoga với Hướng Dẫn Chi Tiết và giáo án Khoa Học Đảm Bảo Kết Quả cho từng học viên

Chào bạn, mình là Nguyên...

Người sáng lập đồng thời là giáo viên đứng lớp Nguyên Yoga. Khi mình mới luyện tập Yoga, mình đã không biết bắt đầu từ đâu bởi vì...

Yoga quá rộng và quá nhiều thông tin ngoài kia. Hơn nữa, nhiều lúc mình cảm thấy Yoga không dành cho mình bởi vì độ khó, cũng như những hình ảnh về Yoga toàn là uốn dẻo, đàn ông con trai như mình làm sao mà có thể làm được.

 

Mình từng là một người có cơ thể rất cứng và gần như căm ghét các thể loại ép dẻo từ khi mình còn học võ cho tới khi là cầu thủ bóng đá. 

Mình cũng là người rất sợ độ cao và các thể loại nhào lộn, chổng ngược. 

6 năm trước, mình bắt đầu tìm hiểu về Movement, các chuyển động tự do, và sau đó là bộ môn Yoga, mình nhận ra điều quan trọng là phải biết phương pháp đúng và quan trọng hơn là một người hướng dẫn có Tâm. 

Mình rất may mắn có cơ hội được tham gia học tập Yoga ở Châu Âu, Bali và lấy bằng giáo viên Yoga nâng cao ở Ấn Độ, những nơi được gọi là thiên đường của Yoga...

Nguyên đi học Yoga ở Ấn Độ

Cùng lúc đó, mình liên tục mắc từ sai lầm này đến sai lầm khác khi tập. Và mình rất may mắn mình được gặp những người thầy giỏi hàng đầu thế giới như Dylan Werner hay Jonah Kest để chỉnh sửa cũng như hướng dẫn cho mình hướng đi đúng khi luyện tập.

Dyland & Kest.jpeg

Từ khi về Việt Nam, mình cũng đã được học các lớp Yoga từ Nam ra Bắc. Mình nhận ra một điều... 

Chất lượng của các lớp Yoga ở Việt Nam và cả Thế Giới ngày càng thấp, càng bị thương mại hoá và chỉ mang những cái hại tiềm ẩn hơn là lợi ích cho các học viên. Có rất ít, hay gần như không có một lớp Yoga nào hướng dẫn chi tiết các động tác cơ bản và nâng cao của Yoga cho người mới một cách đàng hoàng, ẩn chứa những nguy hiểm chấn thương và định hướng sai hoàn toàn cho học viên. 

 

Không những thế, các lớp Yoga đa phần hướng đến các đối tượng cao tuổi, hoặc coi Yoga là một bộ môn dưỡng sinh. Mình thực sự ước gì mình đã biết những điều mình đề cập bên dưới để lựa chọn một lớp yoga, một người thầy phù hợp hơn từ đầu.

 

​Xin giới thiệu với các bạn...

Lớp ​Modern Yoga

Sáng tạo bởi Nguyên Yoga

Đốt mỡ, siết cơ, mang lại một cơ thể săn chắc, cân đối và khoẻ mạnh.

Giảm đau nhức cơ xương khớp, sửa các bệnh cột sống. 

Giới hạn số lượng học viên, phù hợp cho các bạn mới bắt đầu.

Chỉnh sửa các tư thế cơ bản kỹ càng và hướng dẫn chi tiết với tình trạng cơ thể của từng học viên.

Tập trên nền nhạc R&B, giúp buổi tập thoải mái, dễ chịu hơn.

Kết hợp với Thiền giúp thư giãn và giảm stress.

Học 26 động tác từ cơ bản tới nâng cao và cách tập luyện để tránh những chấn thương không cần thiết. 

CHIA SẺ CỦA HỌC VIÊN NGUYÊN YOGA

ĐĂNG KÝ NGAY HÔM NAY ĐỂ NHẬN ƯU ĐÃI LÊN ĐẾN 30% !

Địa chỉ studio: Toà nhà Việt Úc, 402 Nguyễn Thị Minh Khai, Quận 3, HCM

​LỊCH HỌC

2 - 4 - 6

​19:10 - 20:10

3 - 5

​18:00 - 19:00

HỌC PHÍ

1 BUỔI 

​HỌC THỬ

8 BUỔI

MIỄN PHÍ

1.200.000 VND (chỉ 150K/buổi)

24 BUỔI

2.600.000 VND

​(chỉ 110K/buổi)

40 BUỔI

​(30% off)

3.200.000 VND

​(chỉ 80K/buổi)

Form Đăng Ký
arrow&v

Cám ơn bạn đã đăng ký! Nguyên sẽ liên hệ với bạn trong thời gian sớm nhất :)

 

​GIÁO VIÊN HƯỚNG DẪN BẠN

​Ngô Nam Nguyên

Meditation crop_edited_edited.jpg
  • Bằng Cấp Yoga 500H Yoga Alliance U.S của Mỹ được huấn luyện và cấp tại Ấn Độ.

  • 8 Năm Thực Hành, Nghiên Cứu và Học Tập Thiền Tại Châu Âu, Ấn Độ, Nepal, Việt Nam.

  • Tốt Nghiệp loại Xuất Sắc chứng chỉ HLV Cá Nhân Quốc Tế Henselmans, Science-based Fitness & Bodybuilding (Luyện tập Thể chất và Thể hình dựa trên Nghiên cứu Khoa học)

  • Hoàn thành Xuất Sắc khoá "Buddhism & Modern Psychology" (Phật Giáo và Tâm lý học hiện đại) của Đại học Princeton (University), Mỹ.

  • Tốt nghiệp bằng Cử nhân Khoa học Đại học Erasmus (University), Hà Lan.